5款美味减肥汤1月甩脂5kg-【新闻】

发布时间：2021-04-05 17:56:20 阅读：次来源：夜光粉厂家

拥有健康的身体才叫美，消除体内大量脂肪要选择健康的饮食方式，减肥汤是减肥食谱中常出现的饮食大类，美味的靓汤不但帮我们塑造身体，同时也起到美容养颜的作用。小编推荐5款营养减肥汤，以两种食物搭配组合，多种配料提鲜，常喝这些汤，一月减10斤。

1.山楂山药羹

[组成]鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适量。

[制法]将山楂去核，洗净切成薄片。山药去皮洗净，剖开，斜切成薄片。锅内加鲜汤、山药片、山楂片烧开，撇去浮沫，放入味精、精盐调味，用湿淀粉勾芡即成。

[功效]减肥健美。

[用法]佐餐食用。

2.山楂玉米须汤

[组成]山楂10克，玉米须50克。

[制法]将山楂洗净打碎，与洗净的玉米须一同放入沙锅内，加水适量，煎汤。

[功效]补益脾胃，利尿消肿，降脂减肥。

[用法]日服数次，不拘时。