婴儿山药辅食怎么做适合不同月龄的山药辅食-【资讯】
山药对于宝宝来说是很好的辅食添加食材,那么,婴儿山药辅食怎么做?而且,宝宝秋燥,应选择润燥的食物,山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是一种非常好的药食同源的食物,秋季食用十分适合。
山药泥
山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。
药泥适合6个月以上的宝宝。
山药蛋黄泥
铁棍山药一根、鸡蛋一个、春番茄酱适量。山药切成块,将山药蒸熟。鸡蛋煮熟,只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久,一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里,加入适量开水,打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可,当然,也可以不加番茄酱。
山药蛋黄泥合适7个月以上宝宝。注意,也得是对鸡蛋不过敏的宝宝。
山药苹果泥
山药100g、苹果50g。新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
山药苹果泥适合6个月以上宝宝。1岁以上宝宝还可搭配一勺坚果粉。
红枣山药泥
铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。山药洗净蒸熟,去皮备用,红枣洗净去核。装入料理机,加入3勺淡奶油,没有的话也可以换成牛奶,打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。
如果宝宝在7-8个月,可以试试看。可做为日常调整脾胃的养生餐, 但一次别给孩子吃太多,一周最多两次即可。
12 山药对于宝宝来说是很好的辅食添加食材,那么,婴儿山药辅食怎么做?而且,宝宝秋燥,应选择润燥的食物,山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是一种非常好的药食同源的食物,秋季食用十分适合。
胡萝卜山药泥
胡萝卜,山药。将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。蒸熟后,加一点开水,捣烂成泥。加入适量婴儿米粉调和均匀即可。
胡萝卜山药泥适合6、7个月以上的宝宝。
蓝莓山药泥
山药洗净、去皮、蒸熟、碾压成泥。蓝莓也碾压一下,使果皮和果肉分开,刮出蓝莓果肉,与山药泥混合均匀即可。
蓝莓山药泥适合7、8个月以上的宝宝。蓝莓的皮对于小宝宝来说很难消化,所以要去掉。这个蓝莓山药泥可以当午睡起来后的点心吃。
奶香山药泥
山药一节、牛奶半杯。山药洗净,去皮,切片。电饭锅中加水放入山药蒸,蒸时最好将山药直接放在蒸屉上,或用带孔的蒸盘,以免存有水分影响口感。放入电饭锅蒸约20分钟后取出,将熟山药片取出放凉,装入食品保鲜袋中。擀面杖将其擀压成泥状,把压碎的山药泥装入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量你酌情增加。然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。
奶香山药泥适合8、9个月以上的宝宝。
tips:宝宝适当吃山药泥,对身体是有好处的。但因为山药泥是偏补的食物,体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。
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