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高危人群这样避免妊娠糖尿病《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:21:37 阅读: 来源:夜光粉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

当女人发现肚子孕育着一个生命时,那一刻起,就成了家人的保护对象,不可劳累,做事要缓慢这来不能急,通常的家人也都希望准妈妈多些、吃得好些,以此希望“一张嘴养两个人”出来的小宝宝健康。然而,有资料显示,多数的“糖妈妈”是吃出来的。

妊娠糖尿病的危害

糖尿病专家解释,妊娠糖尿病是指在原有糖尿病的基础上出现合并妊娠症,或妊娠前为隐性糖尿病,妊娠后发展为糖尿病的情况,属高危妊娠,对母体胎儿都有较大危害。糖尿病不仅会增加妊娠妇女生产过程中的危险,如容易出现妊娠中毒症等,还由于胎儿的营养主要靠母体的血循环供给,容易引起胎儿血糖高、代谢紊乱等,从而影响胎儿的健康。

妊娠糖尿病的高危人群

妊娠糖尿病分两种:一种是孕妇在怀孕前就有糖尿病;另一种是孕妇的胰岛功能在怀孕前就不好,妊娠后因饮食量的增加等因素而诱发。而有家族糖尿病史,或是自己出生时体重超过4公斤的孕妇,都是妊娠糖尿病的高危人群。

高危人群如何避免妊娠糖尿病?

1.注意监测血糖。这是产前检查中一项重要的项目。血糖水平正常的,应该每2周检查一次,检查周期最长不能超过1个月。血糖不正常的,则应每周检查一次。对于已经有妊娠糖尿病的女性,血糖控制要更加严格。一般空腹血糖要控制在5~6mmol/L,餐后血糖要控制在8mmol/L以下。对于高危人群,要进行糖耐量检查,就是服100克或75克糖后,分别查1小时/2小时/3小时的血糖值。

2.保持饮食和运动平衡。孕妇应根据自己的运动和劳动强度计算每日进食量。正常人每日主食可吃300克左右。孕妇可在妊娠初期、中期、晚期,分别在每日总主食量的基础上增加1/4、1/2和2/3。比如自己每天正常进食300克,在妊娠初期,每天可以在300克的基础上增加75克(300克×1/4)。妊娠早期的运动主要应以散步为主;中期可根据自己的实际情况选择运动方式,并适当增加运动量。但是运动时要注意使心率不超过100次/分钟。

(实习编辑:谢运胜)

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