女人要对自己好一点，常吃4种食物

女人要对自己好一点，常吃4种食物

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

酸梅

酸梅果含有苹果酸、枸橼酸等，提高机体的免疫力，从而对肿瘤有一定的抑制作用。酸梅也是非常的适合减肥人士吃的一种水果。多种营养物质可以很好的清理我们身体中的毒素以及大量的垃圾，可以排毒护肝，润肠通便，有益健康。

黑莓

黑莓中的维生素C含量很高，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。黑莓的补脑效果强，是非常适合脑力活动者吃的滋补品。丰富的维生素c，能够发挥出非常强大的效果，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压。黑莓还能补气血安神经，补气养血，让头脑不在昏沉沉的，更加清明起来。

草莓

饮食健康离不开草莓，草莓有缓解积食腹胀、胃口不佳的功效，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。适当食用，身体更加健康。

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